先日こんなtweetをしました。
セルフイメージが低いを捨てる。ぶっちゃけ過去の自分もそうでした。セルフイメージが低い人は、そこで成長が止まってしまいます。もっと自分に自信を持つことが、大切です。ひかえめに言って、日本人は自分は価値が低いと思っている人が、多いのではないでしょうか?セルフイメージを高くしましょう。
— あきと (@kurataakito) November 29, 2019
ぶっちゃけ過去の自分もそうでしたが、セルフイメージが低い人って多くないですか？
なぜかと言うと、あきらめていて向上心もなく行動もしないからなんですよ。
学ぶ事が嫌いな大人がたくさんいるんですよね。
なんでセルフイメージが低いとダメなのか。
ではどうすれば良いのか。
そんな疑問にお答えします。
セルフイメージ低いを捨てる
個人的な感想なのですが、ひかえめに言って日本人は自分の価値は低いと思っている人が多いのではないでしょうか？
余程自信がある人ではない限り、このような感情を抱いている人がいると思います。
例えば、給料が安いけど自分はそれぐらいの価値しかないからしょうがない。
簡単に言うとこんな感じです。
ぶっちゃけあきらめ感がハンパないです。
そのくせ人の批判もしたりします。
セルフイメージの低い人の特徴
・成功体験がない
・熱中できる事がない
・あきらめている
・やる前から無理だと思っている
・継続できない
・自己管理能力が低い
こんな感じじゃないでしょうか。
以前の自分のそうでした。
セルフイメージイメージは高くしないとダメです。
人生楽しくないですし、損するだけですからね。
ではどうすれば良いかと言うと、継続力が肝になります。
無理して努力や根性で何とかする必要はないです。
しかし、多少の努力は必要かもしれません。
自分が実践していること
・ブログ
・読書
・筋トレ
・たまにウォーキングかジョギング
・時間とお金の無駄使いをなくす
・睡眠と食事に気をつける
こんな感じです。
これを継続するだけでもセルフイメージを高めることができます。
個人的には運動と食事が特に大切だと感じました。
運動は1週間に1回でもいいので、30分くらいウォーキングかジョギングをするだけ。
食事は野菜や果物が中心で、できれば毎日納豆とヨーグルトを食べる。
これを実践するだけでだいぶ気分が変わりますよ。
無駄な「すいません」を捨てる
あなたの周りに、ひかえめに言って「すいません」が口ぐせの人っていませんか？
特に営業マンに多いような感じがします。
これって根はいい人なのでしょうが、自信のなさがこちらまで伝わってきちゃいますよね。
頼りない感じがしますし、会話としても別に悪いことをしているわけでもないのに、「すいません」はおかしいですよね。
あなたなら「すいません」が口ぐせの人が、仕事のパートナーだったら安心して仕事ができますでしょうか？
また、「すいません」が口ぐせの営業マンから物を買うでしょうか？
申し訳ないですけど、正直答えは「NO」ですよね！
無駄な「すいません」を捨てるメリット
・謙虚な印象を与える
・誠実な印象を与える
・信頼できる
・頼りになる
・自信がつく
こんな感じです。
元々、「すいません」が口ぐせの人は謙虚で誠実な人だと思うんですよね。
軽くこんなメリットが得られるのではないでしょうか！
謙虚さを捨てる
これを言うと誤解がありますが、謙虚な態度は大事です。
謙虚な方が関わる人とうまくいきますし、自分がしたいことも達成できる確率が高くなると思います。
だから、人に対して謙虚な態度でいることはとても大切です。
しかし、心の中まで謙虚でいる必要はないです。
ぶっちゃけ心の中まで謙虚で成功している人っているんですかね？
正直いないでしょう。
なぜなら心の中まで謙虚だと、向上心がなくなります。
「自分は今のままでいんだ」と思い成長がそこで止まってしまいます。
心の中で、「もっとお金を稼ぐんだ」と思っても全然いんですよ。
ひかえめに言って日本人は、お金を儲けることを悪だと思っている人がいるのではないでしょうか？
悪いことをしてお金を儲けることは絶対にダメです。
しかし、人のためになるようなことや自分で学んだスキルを活かして、お金を儲けることは全然悪いことではないです。
将来自分がどうなりたいかイメージしてください。
その願望実現のためには【謙虚な気持ち】がじゃまになるんですよ。
勘違いしてほしくないのでもう1度言います。
相手に対して謙虚な態度は大事です。
悪い情報を捨てる
ニュースを見るとそのほとんどが、ネガティブな内容のことが多く見た後の気分はネガティブになってしまいます。
見た後すぐに受け流せるのなら良いのですが、すぐ信じちゃう人がいます。
例えば親からDVをされた人は、自分の子供にもDVをするとか。
どう考えても自分の子供にDVなんかしないでしょう。
1部の悪い情報だけ見て「そうなんだ」と、信じ込んでしまう人はメディアコントロールされてますよ。
悪い情報を疑うこと、受け流すことが、精神を健全に保つためには大切な方法です。
そうしないと、あなたはいつか人に騙されてしまうかもしれませんよ。
逆に良い情報にたくさん触れ合うようにしましょう。
自分の未来目標を設定して、尊敬できる人を見つけてその人から学びましょう。
セミナーやワークショップに参加できなくても、家でもできます。
・好きな事をする
・好きな本を読む
・YouTubeで良い情報を見る
これだけで確実にマインドは変わります。
日々、変化と成長です。
変化を恐れ、成長を辞めた人に明るい未来があるわけないですよね。
人は、今この瞬間が一番若いのですから。
まとめ
自己評価が低い人は願望実現ができませんし、継続することもできないでしょう。
結果、あきらめて成長することもできないです。
成長が止まれば、やりたくもないことをして生きていくしかありません。
学んで、継続して、自己管理をきちんとすれば自信がつきます。
自己評価も高くなります。
自分に対するセルフイメージが低いを捨て去りましょう。